YOGA DE SAMARA ou Euphonie Gestuelle et  du Samadeva

Séances hebdomadaires :   MARDI 9H30 / JEUDI 11H ET 18H30

 

 

Tarif : 38 €  mensuel                                    En juillet ,  le cours du mardi a 9h30 est maintenu

               95€ trimestriel

               15 € le cours

               Carnet de 10 cours :100 €

               Cours particulier : 35€   

 

 

LE YOGA DE SAMARA ou EUPHONIE GESTUELLE DU SAMADEVA est une méthode de bien-être  issue des traditions les plus anciennes qui s'apparente au Tai chi chuan, au Qi Gong, au yoga, à la relaxation, au stretching ...

Sa pratique favorise l'épanouissement personnel et libère des effets du stress.

Le Yoga Derviche a les effets les plus profonds et les plus positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire, le sommeil. Il apporte calme et joie de vivre. La pratique des mouvements se fait toute en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l'énergie en profondeur. Il se pratique sur une musique spécialement réalisée à cet effet.
Le Yoga Derviche s'adresse à toutes personnes désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie ainsi qu'à ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle forme d'expression corporelle et retrouver une meilleure harmonie avec leur corps.
La plupart des mouvements sont effectués debout . Ils se pratiquent à tout  âge  et sans exigence physique particulière 

On le retrouve dans divers milieux : sportif, en entreprise, en maison de retraite, en clinique psychiatrique, en milieu hospitalier, en maison de repos, en milieu carcéral, dans les centres pour handicapés moteurs et mentaux.

 

 

 

ATELIER YOGA DE SAMARA : "Harmoniser le corps , le coeur et l'Esprit "

                                                                               

        

LOU YONG TAO TÖ QI

 

est une méthode énergétique sino-tibétaine de santé et de longévité. Elle a été transmise à Idris Lahore par Maître Huan zen Hui, maître Taoïste et patriarche du boudhisme Chen Yen. Le but de cette pratique est de faire circuler l'énergie harmonieusement dans le corps afin de rétablir l'équilibre physique et psychologique. La spécificité de cette méthode est son apprentissage rapide alors qu'il faut souvent des mois voire des années pour apprendre le Qi Gong et le tTi chi , le Lou Yang e est une forme qu'on peut apprendre en un week end et il n'est pas indispensable de beaucoup s'entrainer pour en voir les effets: les pratiquants  ressentent l'effet des mouvements dés la 1ere séance. Immédiatement la méthode a des effets sur le corps car il s'agit d'une pratique psycho-corporelle complète qui associe d'emblée au mouvement ou à l'immobilité corporelle , non seulement la concentration mais également la capacité de visualisation Ressentir l'énergie dans le corps . Les principes du Lou Yang Tao Tö Qi consiste à conduire l'énergie Qi de l'infini de l'espace et de la nature vers le corps afin qu'il rende fluide l'énergie Qi dans le corps en particulier dans tous les endroits où elle est bloquée. Ce blocage se manifeste par les différents troubles et la maladie. Lorsque l'énergie circule harmonieusement dans les méridiens ou lignes énergétiques, l'individu se sent en bonne santé , plein d'énergie et de vitalité en harmonie avec soi-même et son entourage

Les mouvements  sont simples et faciles  et donnent l'impression d'une danse légère et  élégante . Ils induisent le lâcher prise , la détente et la régénération du corps et de l'esprit.

 

Les principes de Lou yong Tao Tö Qi:

La tête touche le ciel ,
Les pieds s'enracinent dans la terre

Le corps se détend et l'Esprit s'étend
Respect à l'extérieur
Calme et sérénité à l'intérieur

L'Esprit est claire , lié à une humble apparence
La pensée est libre mais non distraite
Mon Esprit s'envole sans l'espace
Et revient se poser sur mon corps
Tout mon corps est harmoniser par l'énergie du QI


 

 

 

Séance Hebdomadaire : JEUDI 9H30

Tarif : 38€ /mensuel

SAMADEVA CHOREGRAPHIQUE : La danse qui nous relie au sacré

Méthode de danse sacrée qui nous s'appuie sur l'histoire du Samadeva et des confréries de Samara qui depuis la nuit des temps transmettaient leur savoir et leur savoir-être. Cette méthode vous conduira  à un véritable rencontre  avec cette sagesse et ces traditions.
Tout en expérimentant le rôle de danseur  et en éprouvant le plaisir de danser , vous découvrirez l'esprit de ces chorégraphies sacrées  qui au delà de leur dimension  artistique nous mènent à des réponses face  à nos difficultés  et nos souffrances , qu'elles soient physiques, émotionnelles  ou psychologiques, en ouvrant en soi un espace de liberté de joie de vivre et d'exister.

JEUDI : 14H

LAHORE NADI YOGA : le Yoga de la douceur et de l'énergie

 

Forme douce de yoga dont les exercice sont pour but de reconnecter les lignes énérgétiques appelées "Nadi". Il libère en douceur les
tensions accumulées. Les exercices favorisent un retour à la santé avec une action particulière sur les douleurs vertébrales et articulaires ainsi que sur les conséquences du stress. 

 

MARDI 19H30

 

MEDITATION OU LE SILENCE DU CORPS

 

"Ce que nous ne pouvons pas découvrir à travers notre corps, nous pourrons le découvrir dans aucun lieu du monde. Il s'agit de développer une philosophie au cœur de la vie par la pratique de l'attention et du lâcher-prise, permettant ainsi de nous libérer de nos pensées, de nos émotions et de nos actions conditionnées, ce flux incessant qui nous recouvre, nous obscurcit, nous divise et nous rend aveugles et sourds à la vraie vie. Eyre l'observateur de ses pensées, de ses émotions et de ses actions sans  se prendre pour elles... Que ce soit dans la méditation ou dans les mouvements lents, être attentif dans le calme de la présence... Alors le silence intérieur peut s'installer et une ouverture à une réalité de nature subtile devient possible..." Selim Aissel

 

ATELIER ET JOURNEE

"Un moment pour vous ressourcer et retrouver le calme en soi "

 

 

ATELIER : 1 lundi par mois Tarif :10€ la séance

 

 

DROIT ANNUEL D'INSCRIPTION ANNUEL ( frais d'assurance et frais administratifs ) : 15€

 

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© Nathalie Fontan